すみれ薬局

漢方薬は食前に飲むように言われました。なぜですか？

漢方薬を食前や食間（食事と食事の間）に飲むのは、
胃の中が空っぽの時に飲んだ方が良いということです。
漢方薬の原料である生薬は一般的に体に取り込まれにくく、
食べ物が胃の中にたくさん残っていると
更に取り込まれにくくなると言われています。
しかし、食前に飲み忘れてしまったら食後でも良いので
お飲みください。

【薬の飲み方】

●食前とは？
食事のおよそ30分くらい前に薬を飲むことです。
食前はよく薬が吸収される状態です。
食前に飲むように指示される薬として、
漢方薬・糖尿病の薬・吐気止め・食欲増進薬などがあります。
一般的に、医師の処方せんでは、漢方薬は原料の生薬が
吸収されにくいために、糖尿病の薬は食後の急な血糖の上昇を
予防するために食前に飲むよう指示されます。
食事をとる直前に飲む糖尿病の薬もありますのでご注意ください。

●食後とは？
食事の後30分くらいを目安にして薬を飲むことです。
食後に飲むと食べたものが胃の中に残っており、
薬が直接胃壁にふれずに胃を荒らすことを防げます。
また、習慣的に食後に飲むことにより、
飲み忘れの防止にもつながります。
このため、多くの薬が食後に飲むよう処方せんに指示されます。
胃腸障害をおこしやすい薬は、
食事後すぐに飲むようにすると良いでしょう。

●頓服（とんぷく）とは？
必要な時に薬を飲むことです。
例えば、便秘時や頭痛時や不眠時のように、
その状態になったときに患者様の判断で飲む方法です。
毎食後のように定期的に飲むものではありませんが、
飲む間隔などは薬により異なりますので、
薬剤師に確認してください。

血圧の薬は飲み始めると一生飲み続けなければいけないと
聞いたので飲みたくないのですが…

高血圧症で薬による治療を受けられている患者さんでも、
生活習慣の改善に取り組めば薬による治療を減量や
一時中断できる可能性はあると考えられています。
しかし、自己判断で急に血圧の薬を中止することは
とても危険を伴うため禁物です。
主治医と相談しながら血圧の薬の減量や休薬を行いましょう。

【血圧を下げる生活習慣改善について3つのポイント】

肥満を改善し、適正体重を維持する。
目標値：適正体重（標準体重）Kg＝身長m×身長m×22
例えば身長165cmの人は1.65m×1.65m×22＝59.9kg
食生活において食塩の減量をする。
目標値：１日10g未満（高血圧患者さんは１日７ｇ以下）
日本人１日食塩の摂取量は13gといわれています。
この塩分摂取量を6g減らして7gにすると
最大血圧が3mmHg下がります。
ラーメンやうどん１杯の塩分は5～6gです。
そのためラーメンやうどんのつゆは
最後まで飲まず残すことがポイントです。
手軽な運動治療として、心がけて歩く（ウォーキング）ことにより
運動不足を解消する。
目標値：１日10分早歩きをすることから始める。
そして、毎日30分早歩きをすることにより最大血圧は
5mmHg低下すると予測されています。
（心臓病などの持病のある方は主治医に相談しましょう）